Atendimentos Personalizados
Oferta terapêutica personalizada
Psicoterapia por EMDR
Adequada ao tratamento de diversos tipo de perturbações emocionais, baseia-se na ressignificação de memórias traumáticas através de movimentos bilaterais dos olhos.
Logoterapia e Análise Existencial
Abordagem psicoterapêutica centrada na procura do sentido de vida como força motriz do equilíbrio emocional.
Consultoria Terapêutica
Com base em plano personalizado, fornece suporte emocional, orientação e ferramentas para lidar com desafios emocionais, associados a processos de aculturação, alterações do padrão vivencial, fatores de perturbação inesperados, etc.
Hipnose Clínica
Através de relaxamento profundo e outras técnicas de criação de um estado diferenciado de consciência, criam-se condições de acesso ao subconsciente, favorecendo a superação de traumas, estresse e burnout, fobias, vícios, choque cultural, etc.)
Em articulação com abordagens terapêuticas referidas ou complementarmente recorremos às seguintes técnicas terapêuticas
Atenção Plena (mindfulness)
Prática de estar consciente do momento presente, focando em sensações, pensamentos e emoções sem julgamento e sem se preocupar com o passado ou o futuro que ajuda a reduzir o ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade ou a depressão, melhorar a concentração, promover a sensação de calma e clareza mental e melhorar o sono.
Respiração consciente (breathwork)
Técnica que consiste em aprender diferentes ritmos e tipos de respiração (abdominal, por exemplo) e direcionar a atenção para a sua respiração, observando as sensações físicas da inalação e da expiração, trazendo o foco para o momento presente. Interligando-se com atenção plena apresenta benefícios similares e complementares.
Liberação Emocional (emotional freedom technique)
Também conhecida como tapping, é uma prática que combina toques leves em pontos específicos do corpo, semelhantes à acupuntura, com a focalização em um problema emocional.
Você pode superar qualquer desafio… e a Plenamente pode ajudar.
Gestão de Riscos Psicossociais nas empresas
Nossos planos incluem as mais diversas vertentes da gestão empresarial de riscos psicossociais, como:
- Avaliação de riscos psicossociais e sua integração no Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR);
- Monitoramento de indicadores;
- Elaboração de plano de ação, incluindo questões de comunicação;
- Atividades de promoção de saúde mental na empresa presenciais e virtuais.
Venha para a PlenaMente hoje mesmo.
